Artikel Kesehatan

Apa Gaya Larimu?

Tidak usah ikut-ikutan gaya orang lain. Temukan gaya lari yang nyaman buatmu, agar kamu semangat dan tidak merasa terpaksa melakukannya.

Gimana gaya lari favoritmu? Berlari sambil dengarin lagu yang upbeat lewat earphone? Selama kamu merasa nyaman dan semangat berlari, itu sah-sah saja.

Berlarilah di tempat yang kamu sukai, tak melulu harus di jalanan. Kamu bisa lari di taman, dsepanjang pantai (saat liburan), gelanggang olahraga, kompleks, atau berbagai tempat aman lainnya. Pilih tempat yang menginspirasimu.

Ide lainnya, cara minimalis alias lari tanpa alas kaki. Memang harus lebih hati-hati, karena kebanyakan dari kita terbiasa memakai alas kaki seumur hidup kita. Tapi lari tanpa sepatu adalah pengalaman yang benar-benar berbeda dibanding yang biasa.

Bagaimana dengan meditasi? Lari dengan teman? Banyak sekali cara untuk membuat lari jadi lebih seru dibanding sekadar lari. Bereksperimen dan cari pengalaman lari yang membuatmu nggak sabar menantikan waktu lari selanjutnya.