Artikel Kesehatan

Kompetisi Bikin Percaya Diri

Jangan takut ikutan kompetisi apapun yang kamu minati. Meski tak menang, kompetisi akan membuatmu makin percaya diri.


Tak Harus Menang

Kamu nggak perlu jadi orang yang kompetitif untuk mengikuti lomba lari. Banyak peserta lomba lari ikutan bukan untuk menang, tapi menyelesaikan target. Mereka ikut lomba karena seru sekaligus bersosialisasi, serta memotivasi untuk terus berolahraga lari.

Mengeksplor sisi kompetitif tidak cuma baik untuk olahraga lari. Ikutan lomba membantumu untuk menentukan serta mencapai tujuan/gol, percaya diri serta disiplin. Jika disalurkan secara tepat, poin-poin tersebut bisa membantumu mencapai kesuksesan di sisi lain hidupmu, misalnya di karir.


Pede Aja!

Lari marathon? Pede aja! Anggap aja lomba lari sebagai ajang untuk melatih kemampuan diri. Pernah dengar teori lama yang bilang kalau perempuan adalah pelari marathon yang lebih baik dibanding laki-laki (karena laki-laki lebih banyak lemak yang perlu dibakar)?

Laki-laki cenderung memakai kekuatannya untuk berlari cepat jarak pendek, tapi hal tersebut malah jadi bumerang saat marathon. Perempuan justru cukup puas untuk menemukan zona nyaman dan tetap di situ. Sehingga cocok untuk marathon, yang memang memerlukan ketenangan dan tempo yang tetap. Jadi tidak ada salahnya untuk ikutan lomba lari bahkan marathon, kan?