Uncategorized

Lari Itu Seru!

Ada sisi lain dari olahraga lari yang perlu kamu tahu. Tak hanya olah tubuh saja, melainkan rasa tenang yang jarang didapatkan dari olahraga lain.

Lari seringkali dianjurkan untuk dilakukan jika sedang stres. Lari memberikan ketenangan. Selama lari adalah waktu untuk menjauhkan diri dari kepenatan dan menikmati dunia luar. Kesempatan untuk memikirkan masalah, untuk mencari ide, atau untuk mematikan otak sejenak. Lebih murah dibanding terapi.

Lari juga membuat kita lebih jeli mendengarkan sesuatu yang menginspirasi. Melakukan sesuatu yang tadinya terasa nggak mungkin, yang hanya bisa dicapai oleh orang-orang yang atletis atau suka olahraga. Dan sebuah aktivitas yang menyegarkan yang bisa membuatmu merasa sukses dan bersemangat setelahnya.

Lari juga merupakan bentuk olahraga yang sangat efisien. Tentunya, saat pertama kali kamu berlari (dan mungkin kedua dan ketiga) nggak merasa seperti itu. Lari terasa berat dan menyakitkan dan membuatmu susah bernafas. Sehingga nggak heran banyak orang nggak memilih lari sebagai olahraga.