Artikel Kesehatan

Protein Untuk Kulit & Rambut Cantik

Tak disangka, protein juga berperan bikin kulit dan rambut kita sehat dan terlihat menawan.

Tahukah kamu, otot, rambut, kuku, kulit, dan mata terbuat dari protein yang dibangun dari asam amino. Saat protein dikonsumsi, sistem pencernaan kita memecah protein menjadi asam amino yang kemudian diteruskan ke darah serta dibawa keseluruh bagian tubuh. Sel tubuh kita memilih asam amino yang dibutuhkan untuk membangun sel tubuh, antibodi, hormon, enzim, serta sel darah.

Ada 22 asam amino, yang mempunyai karakteristik masing-masing. Untuk membangun protein, dibutuhkan 8 asam amino esensial, dan tidak bisa dibuat oleh tubuh. Kedelapan asam amino esensial ini berasal dari daging, ayam, ikan, telur, susu, kacang-kacangan, biji-bijian; yang harus kamu konsumsi dalam porsi tertentu setiap harinya, agar kebutuhan proteinmu tercukupi.

Kamu juga bisa memenuhi asupan protein cukup setiap harinya tanpa pusing harus hitung menghitung? Kamu bisa tambahkan NutriliteTM Hi-Protein Powder All Plant ke dalam menu sehari-harimu. Berasal dari kacang kedelai, gandum, dan kacang polong. Mengandung protein kualitas tinggi dan 9 asam amino essensial yang diperlukan tubuh untuk membangun protein.